Цветята на д-р Бах - тест за определяне на необходимите есенции

С помощта на следващите въпроси можете да потърсите и да откриете подходящите за вас на този етап Бахови есенции, които да ви помогнат да хармонизирате своето мисловно и емоционално състояние, да възстановите своето цялостно равновесие. Стремете се да отговаряте спонтанно. Отбележете есенциите (номерата им са в скобите след всеки въпрос), на чийто въпроси сте отговорили утвърдително най-много пъти. Сведете броя им до шест или максимум седем. Ако в края на теста се колебаете между есенции с еднакъв брой утвърдителни отговори, предпочетете онези, които показват състояние, актуално за вас в настоящия момент, както и тези, които се свързват с проблеми, които искате да разрешите най-напред, тъй като ви създават най-силен дискомфорт.
Имайте предвид, че настоящият въпросник не може да представи цялостно и изчерпателно есенциите, че понякога трудно можем да се разпознаем зад черно-белите описани състояния, както и че често ни е трудно да бъдем обективни към себе си и да се видим цялостно. Затова, след като отговорите на всички въпроси, особено ако имате колебания, можете да потърсите помощ от ваш близък, който да даде отговор през една странична, по-обективна гледна точка кое от описаните състояния е типично и присъщо за вас.

- Съмнявате ли се в себе си, имате ли ниска самооценка? (19)
- Привлечен ли сте от свръхестественото, имате ли плашещо ви “шесто чувство”? (2)
- Изпитвате ли често чувство за вина? (24)
- Трудно ли ви е да отказвате, да отстоявате себе си? (4)
- Имате ли усещането, че се въртите в кръг, че тъпчете на едно място? (7)
- Имате ли повтарящи се тревожни мисли, от които не можете да се освободите? (35)
- Предпочитате ли да работите сам, за да се ръководите от собственото си темпо? (18)
- Съмнявате ли се в интуицията си, в правилността на собствените си решения? (5)
- Обичате ли да сте в центъра на вниманието? (14)
- Имате ли усещането, че отговорността е твърде голяма за плещите ви? (11)
- Обичате ли да сте лидер, да ръководите другите? (32)
- Страхувате ли се да не навредите на себе си или на другите? (6)
- Страхувате ли се понякога да не загубите контрол над себе си, да не полудеете? (6)
- Криете ли често истинските си чувствата зад маска на привидна веселост? (1)
- Имате ли честа смяна на мненията и на настроенията? (28)
- Чувствате ли се на прага на силите си, проявявате ли слабост и несигурност, нетипични за вас в друга подобна ситуация?(11)
- Прекарвате ли много от времето си пред телевизора, компютъра, в четене/учене? (17)
- Пазите ли дистанция спрямо другите хора, споделяте ли трудно? (34)
- Стремите ли се да бъдете пример за околните? (27)
- Повтаряте ли свои стари грешки, защото не сте си извлекли поука от тях? (7)
- Изпитвате ли постоянни притеснения за близките си? (25)
- Претърпели ли сте болезнена загуба, събитие, травма, които още не сте преодолели? (29)
- Спазвате ли обещанията си “на всяка цена”? (22)
- Връщате ли се често в мислите си назад в миналото, склонен ли сте да го идеализирате? (16)
- Изпитвате ли носталгия? (16)
- Ставате ли жертва на безпричинна депресия, която внезапно идва и си отива? (21)
- Бихте ли определили условията, в които се намирате, като тежки и непоносими за вас? (30)
- Събуждате ли се трудно сутрин, чувствате ли психическа умора? (17)
- Обграждате ли с много внимание и грижи околните? (8)
- Дразнят ли ви чуждите недостатъци, обичате ли да критикувате другите? (3)
- Изпитвате ли в определени ситуации ужасен, влудяващ страх? (26)
- Търсите ли себе си, своето житейско и професионално призвание? (36)
- Склонен ли сте да се отказвате, когато трябва да преодолявате трудности, имате ли предварителни негативни очаквания? (12)
- Тревожите ли се за другите повече, отколкото за себе си? (25)
- Бихте ли се определили като идеалист и мечтател, който витае в облаците? (9)
- Обвинявате ли се, че не сте направили всичко необходимо? (24)
- Трудно ли ви е да изслушвате другите, многословен ли сте? (14)
- Има ли нещо (може и хронично заболяване), за което сте загубили надежда? (13)
- Свръхчувствителен ли сте към различни дразнители (шумове, миризми, светлини и др.)? (20)
- Убеждавате ли настоятелно другите в правотата на своето мнение, опитвате ли се да им предадете собствения си ентусиазъм? (31)
- Носите ли се по течението, без да правите никакви усилия за промяна? (37)
- Намирате ли се в период на възстановяване след изтощителна работа или продължително боледуване? (23)
- Склонен ли сте да виждате “треската в чуждото око”, а да пропускате “гредата в своето”? (3)
- Ставате ли нервен и раздразнителен, когато някой или нещо ви забавя? (18)
- Чувствителен ли сте на тема ред и чистота (външна и вътрешна)? (10)
- Намирате ли се във важен преходен период в живота си (пубертет, критическа възраст, бременност, сватба, развод, обучение, преместване, нова работа…)? (33)
- Страхувате ли се от негативни въздействия (магия)? (2)
- Работите ли (действате ли) често на прага на собствената си издръжливост? (22)
- Срамежлив, плах и притеснителен ли сте? (20)
- Имате ли проблеми с физическата близост, гнуслив ли сте? (10)
- Стремите ли се да избягвате конфликтите “на всяка цена”? (1)
- Изглеждат ли ви нещата около вас неясно защо празни и безсмислени? (21)
- Имате ли усещането, че не получавате вниманието, което отдавате и което заслужавате? (8)
- Притеснявате ли се, че работата ви е твърде много и няма да можете да се справите? (11)
- Захващате ли едновременно няколко неща, без да ги довършвате (например да зачитате няколко книги)? (28)
- Чувствате ли се без конкретна причина отделен от другите и от света, неспособен да откривате удоволствие в каквото и да е и неспособен да прикривате това свое състояние? (21)
- Правите ли твърде много компромиси за своя сметка? (4)
- Изпитвате ли чувство на гняв, завист, ревност, злорадство? (15)
- Отговорен и изпълнителен ли сте? (22)
- Имате ли дарби и амбиции (понякога разнопосочни), които не знаете как да реализирате? (36)
- Страдате ли от загуба – на вещи, на внимание, на наблюдателност, особено към себе си? (7)
- Чувствате ли се депресивен поради някаква конкретна причина? (12)
- Имате ли нужда от компания, алкохол, цигари, лекарства, храна, за да потискате своите тревоги и притеснения? (1)
- Опитвате ли се да ускорите събитията и хората около себе си? (18)
- Имате ли изострено чувство за истина и справедливост? (31)
- Усещате ли силно вътрешно напрежение (като в “тенджера под налягане”), избухвате ли? (6)
- Бихте ли се определили като самостоятелен, горд, сдържан и спокоен човек? (34)
- Търсите ли компания, в която говорите предимно за себе си? (14)
- Често ли сте апатичен и унесен, имате ли нужда от много сън? (9)
- Имате ли фиксирани представи за това кое е полезно и кое – вредно, кое е добро и кое- лошо, на които се стремите да не изневерявате? (27)
- Имате ли усещането, че на другите несправедливо им върви повече, отколкото на вас? (38)
- Имате ли силна нужда от потвърждение и одобрение отвън? (5)
- Променяте ли лесно намеренията си под външно влияние и въздействие, дори когато сте убеден в правотата си? (33)
- Ставате ли твърде раздразнителен и агресивен, понякога без причина? (15)
- Таите ли разочарование, обида и огорчение в себе си? (38)
- Бихте ли се определили като знаеща, силна, справяща се и доминираща другите личност? (32)
- Чувствате ли се неудовлетворен от сегашното си положение (лично и професионално), имате ли усещането ,че си “губите времето”? (36)
- Ставате ли често педантичен, дребнав или напротив – свръх толерантен? (3)
- Отказвате ли да бъдете утешени в/въпреки своето нещастие? (29)
- Приемате ли трудно новото, тъй като сте силно привързан към старото? (16)
- Склонен ли сте да подражавате, да търсите и следвате чужди съвети и така да се заблуждавате? (5)
- Чувствате ли се безразличен, апатичен, примирен със съществуващото положение? (37)
- Склонен ли сте да отделяте твърде много време и внимание на дреболии за сметка на нещо по-важно и съществено? (10)
- Обичате ли да влияете върху другите, склонен ли сте да ги манипулирате? (8)
- Считате ли, че ще се справите по-зле от друг на ваше място? (19)
- Чувствате ли силна, болезнена привързаност към друг обект? (25)
- Песимист ли сте? (13)
- Страдате ли от безсъние и/или липса на концентрация поради вътрешен “умствен тормоз”? (35)
- Имате ли конкретни страхове (от високо, от тясно, от много хора, от говорене пред публика, от болести и др.)? (20)
- Лесно ли се обезверявате от временни пречки и забавяне по пътя към целта? (12)
- Чувствате ли голяма физическа и психическа умора ? (23)
- Подозрителен ли сте? (15)
- Отдавате ли с въодушевление голяма част от времето и енергията си на някаква идея или кауза? (31)
- Ставате ли понякога твърде услужлив и сервилен? (4)
- Пренасяте ли се често в мислите си напред в бъдещето? (9)
- Имате ли към себе си по-високи изисквания, отколкото към другите? (24)
- Имате ли силни неопределени страхове – да не се случи “нещо лошо”? (2)
- Приемате ли трудно своите успехи? (19)
- Чувствате ли се изчерпан и на прага на своите възможности? (30)
- Чувствате ли пълна безпомощност в напрегнати моменти? (26)
- Склонен ли сте да отлагате обичайните си задължения – поради изтощение, отегчение, несигурност? (17)
- Правите ли "заради другите" усилия за подобряване на ситуацията, въпреки че предварително сте убеден в неуспеха на начинанието? (13)
- Чувствате ли се устремен към новото, но все още привързан към старото, което искате да оставите зад гърба си? (33)
- Усещате ли се отчаян и в пълна безизходица, без да показвате и да споделяте това с никого? (30)
- Имате ли пристъпи на паника (телесните й признаци могат да бъдат сърцебиене, задух, изпотяване, напрежение в слънчевия сплит и др.)? (26)
- Склонен ли сте да се налагате на другите, защото сте убеден в правотата си и “за тяхно добро”? (32)
- Чувствате ли се безсилен да изпълнявате и обичайните си ежедневни задължения? (23)
- Избирате ли трудно между две или повече неща – от страх да не сбъркате? (28)
- Водите ли мислени спорове и диалози? (35)
- Считате ли проблемите за предопределени, а усилията за изначално безсмислени? (37)
- Взискателен ли сте към себе си, самодисциплиниран ли сте? (27)
- Считате ли се за жертва на несправедливост, склонен ли сте да обвинявате някого или нещо за проблемите си? (38)
- Имате ли незараснала душевна или телесна рана? (29)
- Водите ли уединен начин на живот? (34)

Имената и номерата на есенциите са съответно:
 1. Agrimony – Агримония, Камшик
 2. Aspen – Трепетлика
 3. Beech - Бук
 4. Centaury – Червен кантарион
 5. Cerato – Зъбна трева, Цератостигма
 6. Cherry Plum – Джанка
 7. Chestnut Bud – Кестенови пъпки
 8. Chicory - Цикория
 9. Clematis - Повет
10. Crap Apple - Киселица
11. Elm - Бряст
12. Gentian - Тинтява
13. Gorse – Прищеп, Улекс
14. Heather - Калуна
15. Holly - Джел
16. Honeysuckle – Нокът
17. Hornbeam - Габър
18. Impatiens – Недопирка, Слабонога
19. Larch - Лиственица
20. Mimulus – Мимулус
21. Mustard - Синап
22. Oak - Дъб
23.Olive - Маслина
24. Pine - Бор
25. Red Chestnut – Червен кестен
26. Rock Rose – Желтак, Скална роза
27. Rock Water – Скална вода
28. Scleranthus – Хрущялка
29. Star of Bethlehem – Гарванов лук, Витлеемска звезда
30. Sweet Chestnut – Сладък (ядлив) кестен
31. Vervain - Върбинка
32. Vine - Лоза
33. Walnut - Орех
34. Water Violet – Хотония, Водна теменуга
35. White Chestnut – Бял конски кестен
36. Wild Oat – Овсига
37. Wild Rose - Шипка
38. Willow - Върба
39. Rescue Remedy – Спешно (спасително) лекарство, съставено от есенции с номера 6, 9, 18, 26 и 29.

                                                              ©Илиана Смилянова